für ein langes, gesundes und aktives Leben
MEHR GESUNDHEIT.
MEHR BEWEGUNG.
MEHR KRAFT. MEHR LEICHTIGKEIT
Du hast die Lösung hier bei uns gefunden.
Kennst du das...
- du bist aus der Puste, bei der kleinsten Anstrengung
- das ewige Auf und Ab auf der Waage, nervt dich
- beim Aufstehen von der Couch musst du dich vorbeugen und Schwung nehmen
- deine Klamotten passen dir nicht mehr
- du fühlst dich im Fitnessstudio nicht wohl, willst aber etwas verändern
- es fällt dir schwer, die Einkäufe die Treppe hochzutragen
- dein Schweinehund ist stärker als deine Motivation
- "wie komme ich jetzt wieder vom Boden hoch?"
Du möchtest ...
- mit Leichtigkeit die Treppe nehmen
- dein Wohlfühlgewicht halten
- einfach von der Couch aufstehen können
- endlich wieder in deine Lieblingshose /-Rock passen
- einen Trainer, der dich respektiert und dich zu deinem Ziel begleitet
- deine Einkäufe ohne Hilfe selbst in die Küche tragen
- dich gesund und fit fühlen und deinen inneren Schweinehund ignorieren
- mit deinen Enkelkindern auf dem Fußboden spielen können
WAS BIETEN WIR AN?
Ernährungscoaching
Ernährung, die stärkt und im Alltag unterstützt.
Wir entwickeln einen individuellen Plan, der auf einer detaillierten Analyse deiner aktuellen Routinen basiert und dir weiterhin schmeckt.
Mit unserer Expertise unterstützen wir genauso vegetarische Ernährungsform wie auch ketogene Phasen.
Du erhälst von uns einen klaren, realistischen Plan, mit dem du mehr Energie, Zufriedenheit und eine bessere Gesundheit erreichen wirst, welche dich langfristig fit hält.
1:1 Personaltraining
Für einen widerstandsfähigen Körper, der dich zuverlässig durch jede Herausforderung des Alltags bringt.
Dein Personal Training mit uns, ist mehr als Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion. Wir arbeiten systematisch an deiner Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Die Grundlage bildet unsere umfangreiche Anamnese sowie regelmäßige Tests. Dein Plan wird abgestimmt auf deine individuellen Ziele und deinen aktuellen Lebensstil.
Mit uns trainierst du deinen Körper, für langfristig mehr Leichtigkeit in deinem Alltag, für mehr Leistung bei weniger Anstrengung und für Zugriff auf mehr Energie: Longevity, damit du lange fit und aktiv bleibst!
Mentaltraining
Klarheit, Fokus und innere Stärke entwickeln.
Wir unterstützen dich dabei, deine Glaubenssätze zu hinterfragen, deinen Fokus zu schärfen und deine Motivation gezielt zu steuern.
Hierfür arbeiten wir mit Tools, die dir helfen, dein Potential wieder auf die bewusste Ebene zu bringen.
So erreichst du auch unter hoher Belastung deine Ziele mit mehr Leichtigkeit, Resilienz und innerer Stabilität.
Kleingruppentraining
Für ein Team, was zusammen mehr erreicht.
Unser Kleingruppentraining verbindet die intensive Betreuung eines Einzeltrainings mit der motivierenden Dynamik einer Gemeinschaft.
In Gruppen von maximal 6 Personen erhältst du ein strukturiertes, intensives Training, das auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Du hast bei uns den Vorteil, dass zwei Trainer deine Gruppe betreuen. Wir achten auf Technik und persönliche Voraussetzungen – damit du effizient trainierst und spürbare Ergebnisse erzielst.
LECKE-PUSH
POTT-FIT
Erlebe echtes Personal Training in der Gruppe
mit zwei Experten-Trainern für dein gesundes Training
